Hace un desayuno o merienda....
Mi adaptación de la receta es:
- 150gr de harina integral
- 1/2 cucharadita de levadura
- 1/2 de bicarbonato sódico
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 huevo
- 1 clara de huevo
- 100ml de leche de soja
- 50ml de nata
- 30ml de aceite de oliva suave
- 4 cucharadas de jarabe de arce
- 200gr de moras y de frambuesas
- 30gr de azúcar moreno
- copos de avena
Mezclamos la harina, levadura, bicarbonato y la canela, tamizamos y reservamos.
Por otro lado en una jarra batimos un poco el huevo y la clara, le agregamos poco a poco la leche sin dejar de batir. Luego la nata, el aceite y el sirope de arce. Añadimos esta mezcla a los ingredientes secos poco a poco y removiendo. Le añadimos los frutos dejando algunos para poner por encima, aquí mezclamos con cuidado con una lengua pastelera para que los frutos no se rompan.
Repartimos en las cápsulas y ponemos el resto de los frutos, un poco de azúcar moreno y la avena.
Al horno!!!! y esto como siempre depende del horno que tengas, el mio en 19 min los tenía listos. Para mas seguridad se pincha con un palillo y si sale limpio pues es que ya está.
Y ya dejar enfriar si puedes y a desayunar, merendar...
Yo a algunos les puse avena, otros no, quería probar. Hay veces que hago una mezcla en la picadora de mantequilla fría, copos de avena y azúcar moreno y eso se lo pongo por encima a los muffins y le da un crujiente rico.
Bueno y porque no os voy a enseñar el primer intento que fue con arándanos, el único pero que estaban poco dulces pero bueno a mi no es que me gusten mucho las cosas dulces.
Mejor los de moras y frambuesas verdad? Aunque estos también estaban ricos ricos.
En este reto no solo he participado yo, por supuesto tengo otras compis que han horneado esta receta, pasar a cotillear, aquí dejo sus blog:
- Leila Benammou: www.lanuevacocinadeleila.blogs
pot.de - Marisa: www.marisaenlacocina.blogspot.
com.es - Bea: www.sweetcookiesbybea.blogspot
.com - Susana: http://
teconlimonycanela.blogspot.com - Bea: www.bearecetasymas.blogspot.co
m - Aisha: http://
cocinadeaisha.blogspot.com - Mavi http://
mandarinasymiel.blogspot.com.es / - Amaia http://
www.amaiabarrenez.blogspot.com. es/ - Elena: http://
elenaenlacocina.blogspot.com.es / - Vivi: http://
ocarondalareira.blogspot.com.es / - Catieu: http://www.pastissets.cat
- Montse: http://
www.nosinmitaper.blogspot.com.e s/ - Chus :http://
siguiendoanenalinda.blogspot.co m.es/ - Vivi : http://
hoycocinavivi.blogspot.com.es - Blanca: http://
acalablanca.blogspot.com.es/ - Eva: http://
venamicocina.blogspot.com.es/ - Betty: http://
ruidosenlacocina.blogspot.com.e s/ - Teresa: http://
aureaskitchen.blogspot.com.es - Josiño: www.cocinaykuchnia.blogspot.co
m.es - Natalia: http://
saboresdenati.blogspot.de/
Espero que os guste, y esto de los retos se está volviendo en una adicción, y con Lorraine dentro de un mes otra dulce ilusión!!!
Hasta pronto y a disfrutar...